Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo
Mam sugestię i propozycję : jest coraz więcej młodych ćwiczących (do 19 lat powiedzmy), oczywiście wielu nawet na tym forum nie było, ale myślę, że znalazłoby się wielu chętnych na odcinki poświęcone ćwiczeniom w wieku rozwoju, siłownia, a dorastanie, czy i dlaczego warto ćwiczyć, uprawiać sporty. Świetnym przykładem jest odcinek z p. [...]
2 lata
wiek to 19 lat nieskończone nóg nie ćwicze bo dostałem takie zalecenia od lekarza ,to samo sie tyczy ćwiczeń na inne partie wykonywane na stojąco - poprostu nie moge nóg przeciążać( inna sprawa że nigdy ćwiczenia na nogi nie były moimi ulubionymi ;) ) barki i plecy rzeczywiście są słabsze ale staram się nad tym pracować nigdy w życiu nie byłem na [...]
[...] ale nie chcial bym sobie przez to zawalic tego egzaminu , czy sa jakies efekty uboczne typu "zawiasy" , rozkojarzenie itp prosze bardzo o fachowa porade 2)mam 19 lat pierwszy raz bede uzywal jakiegokolwiek sterydu , mam zamiar wziac 15-17 strzalow , czy w czasie takiego cyklu bede musial uzywac jakies oslonki na watrobe albo cos w [...]
ja chyba tez sie wybiore mam tylko pytanie jak w tamtym roku spisywali sie ludzie w kategorii do 19 lat;>
Roczek za mną .
tutaj przynajmniej jest wiarygodny wynik silowy :) a nie jak u innego kolegi, 19 lat, waga 76, biceps 36 i zaczynal z 45 na klate a po 5 miesiacach CUD! 90 na klate \-)
Masz 19 lat to już chyba po jakiś tam szkołach jesteś, policz.
[...] ze Arnold nie propagowal kulturystyki. To tak jakby zapytac co zrobil Bruce Lee dla dalekowschodnich sztuk walki, albo co zrobil Gracie dla MMA. Rozumiem, ze masz 19 lat, ale pomimo wieku, to juz dyletanctwo. Wszyscy kulturysci razem wzieci nie zrobili dla propagowania kulturystyki polowy tego, co zrobil ten chlopak z zadupia w Austrii. [...]
1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38(38,5max) -klatka: 103 cm -udo: 60 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: jest staram siejesc duzo bialak a wegle uzupelniam roznymi plynami. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: [...]
Masz 19 lat, szkoda kasy na Tribulusa.
Piszesz, że staż na siłce 2 lata, do tego masz 19 lat, czyli poziomy hormonów zapewne naturalnie dość wysoko a wyniki marniutkie, zatem wniosek nasuwa się tylko jeden, mianowicie dieta leży. A jak dieta leży to żaden środek w niczym nie pomoże, a przynajmniej w niczym trwale, może jedynie na czas jego stosowania. Podaj posiłki, które zjadłeś z [...]
Oj zapomnialem jeszcze aktualnie mam 19 lat!!
libido jest dla mnie ważne ;p mam 19 lat i kobiety mnie lubią ;p
Zapomniałem dodać że mam 19 lat.(nieistotne :D) Jak pisałem chcę poprawić ogólną sylwetkę, lekko wyrzeźbić i żeby trochę siły więcej nabrać (w rękach). Słaby na pewno nie jestem, ale gdy wczoraj miałem trening wytrzymałościowy to po 3/4 treningu, sił w rękach trochę brakowało. Ogólnie z wysiłkiem fizycznym mam kontakt często (nie tylko od [...]
NICK:Maku 17 PŁEĆ:Meżczyzna WIEK:19 lat WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 niestety OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:60.5 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW:125 OBWÓD NADGARSTKA:20 OBWÓD [...]
NICK:Maku 17 PŁEĆ:Meżczyzna WIEK:19 lat WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 niestety OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:60.5 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW:125 OBWÓD NADGARSTKA:20 OBWÓD [...]
dlaczego pakujecie ??
na jka na 19 lat treningu to 45chyba mozliwe nie chłopaki??? ale najlepsze jest to ze teraz bedziesz brał kreatyne
blinG wedle Zyczenia :-)
19 lat robi swoje
blinG wedle Zyczenia :-)
noo na 19 lat to raczej nie wygladasz a czemu głupi? patrzac na twoje wypowiedzi postu kinkonga to raczej mozna powiedziec zes był tam jedyny z olejem w głowie
[...] wnęku znalazłem coś takiego. Kiedy w 1965 roku spotkalem się z kulturystyką moje dane antropometryczne przedstawialy się następująco:wzrost 170 cm,waga 69 kg,obwód klatki piersiowej 86 cm,uda 52 cm,bicepsu 32 cm,pasa 73 cm,łydki 33 cm i karku 36 cm.Mialem wtedy 19 lat i lubiłem przeglądać stare roczniki gazet.Tak wpadł mi w ręce rocznik [...]
dlaczego? bo ma 19 lat?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
